应付技巧干预
应付技巧干预(copingskillintervention)认知行为疗法技术。用以帮助患者发展一系列有效的应付行为，并将这些行为泛化到各种应激情境中去。其理论和技术思路来自“认知行为治疗”和“问题解决干预”。具体包括自助法（一般先由治疗者教授）和内隐示范。后者即让求治者通过“放松训练”、“焦虑管理训练”和“应激免疫”等方式学会应付而不是回避那些诱发焦虑的意象活动。该技术的共同特点：(1)教来访者充分认识到在适应不良行为的形成过程中，认知活动起着重要作用：(2)要求来访者监视个人的自我陈述（内心独白）：(3)训练来访者攀握问题解决的基本法则或原理：(4)向来访者进行关于适应行为的自我陈述示范：(5)对自我陈述进行行为演练；(6)将这些方法和问题解决技巧应用于困难的任务，实现由治疗场所向现实生活的过渡。由于应激是人生不可避免的组成部分，而强烈、持久的应激会损害人的身心健康，该技术不仅可以帮助人们学会适应社会生活的技巧，还具有预防和减轻疾病的作用。
问念心理：专业级心理学知识库和文献资料库，免费心理学知识与资料分享，专业心理学论文查询。
