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运动燃尽症

运动燃尽症(burnoutinsports)运动竞赛中一种特殊的紧张反应。以衰竭感为特征。具有该症的运动员对自己所做的事有极其强烈的情绪反应,并有一种疲劳感,以及因长期专心致力于运动却得不到期望的奖励而引起的失落感。青少年运动员若常体验到环境要求与自己的反应能力不相一致,并认为运动无法获得乐趣时,即可能发展成燃尽症。预防方法:使运动员的成功感与失败感保持平衡,并始终对运动保持浓厚的兴趣;在训练和竞赛期间,为运动员安排适当的休整时间,消除疲劳。

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