释放
释放(release)宜泄被压抑的精神能量和积郁的紧张情绪。弗洛伊德把人的整个有机体看作一个能量系统，其中包括以肉体生理形式表现的机械能、电能和化学能以及作为心理过程的推动者的心理能。心理能与物理能之间互相转化，并引起兴奋和紧张等各种本能活动，本能活动的目的和结果就在于宣泄或消除所积累的能量引起的兴奋和紧张状态。本能的目的一旦达到，人体的有关能量得到宣泄，兴奋和紧张状态就得以消除，人在生理上和心理上由紧张变为松弛，由兴奋转人平静。人的需要和欲望的代替满足，就是将积累的能量以不同寻常的方式加以全部或部分宜泄，以获得身心平静。若这种能量长期得不到释放，人会因焦虑而导致神经症。
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