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君子三戒

君子三戒中国古代养生原则之一。按照不同年龄阶段的特点来实施养生,有利于保持与促进身心健康。肇始于孔子。他说:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,戒之在得。”《列子》进一步提出,人一生分阶段显示出“气专志一”、“欲虑充起”、“欲虑柔焉”等特点,可作为养生的依据。历代医学家与养生家更加重视此一养生原则。不少医学和养生著作都较详细地考察了婴幼儿、少年、壮年、老年的身心特点,并据此而提出养生的要求与方式。

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