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动功疗法

动功疗法(movingqigongtherapy)以运动为主的气功疗法。种类繁多,有不同程度的运动量,适合不同年龄与体质的人。不同于一般体育锻炼,运动时还有调意与调息相伴,意念注于运动上,身体运动而神志则处于安静状态,动中有静,外动内静,刚柔相济。“太极拳”、“五禽戏”与“八段锦”等都在其列。对治疗慢性疾病与维护心理健康均有益。参见“动气功”。

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