宣泄
宣泄(catharsis.)①心理治疗技术。治疗师引导患者将积郁在内心的苦闷和情绪纠葛完全倾诉出来，以达到治疗的目的。⑨个体尽量放松身心，做自己喜欢的事，以乐意从事的活动来冲淡压抑、紧张的情绪，化解烦恼的过程。
问念心理：专业级心理学知识库和文献资料库，免费心理学知识与资料分享，专业心理学论文查询。
