无助感
无助感(helplessness.)亦称“习得性无助”。有机体处于无可逃避或回避的有害或不愉快情境中所产生的获得性绝望状态。·对人而言，是社会孤立感的一种。个体在社会生活中，体验到自已的社会活动得不到支持，即使处于不利或危机状况，亦得不到谅解、关怀和帮助。其形成原因与社会风气、人与人之间的关系，以及个体的个性特征及人际交往能力等有关。常伴有失望、苦恼、痛苦等情绪。美国心理学家塞利格曼等人提出。1967年，塞利格曼与N.C.梅耶在实验中，把一组实验动物狗拴紧，使之不能逃脱，再给以一段时间的强烈电击，随后将这些狗放在另一个笼中继续电击，但每次电击前都发出一个信号，狗只要听到信号立即跳过栅栏，就可逃避电击。但这些曾置于不可逃脱情境中的动物无法学会逃避电击，它们不作挣扎，而是站着不动或躺下，无可奈何地发出衰鸣，忍受电击。与之对照的另一组狗，因未曾置于不可逃脱的环境，很快学会了在电击信号响起后立即跃过栅栏逃避电击。塞利格曼等人认为，前一组狗在学习到电击无法逃脱之后，尽管换了情境也不设法逃脱的行为，即为习得性失助。随后，他们在人类被试身上也观察到类似的结果，据此可解释人类的抑郁症。
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