示范法(modeling)一译“模仿法”。利用示范原理学习新行为、消除不良行为的行为技术。是各种替代性学习的共同基础。班杜拉认为，各种替代性学习程序（如模仿、观察的学习和认同等)都包含着同样的学习过程，即通过观看他人的行为或行为后果而获得新行为方式，或矫正现存的行为方式。其原理是观察者从示范者处获得的信息被转换成知觉一一认知表象和内部中介演练反应，此后这些表象与反应便被作为象征性的线索或提示物米引出新的外显行为。如通过观看治疗者处理恐惧刺激物的活动，患者的恐惧便可发生替代性的消退并学会新的应付行为。该方法包括一套复杂的程序，包括消退、应付技巧干预和正强化等。在尝试消除患者的恐惧症时，也可以采用类似系统脱敏治疗中的焦虑层次方法，以便示范者可以从引起最小恐惧的活动开始示范。依照示范者表现出的紧张、恐惧与痛苦程度，可区分出三种示范模式：(1)驾驭模式，即示范者毫无恐惧与痛苦的行为表现：(2)惊恐模式，即示范者在整个示范过程中经常有高度紧张与痛苦的行为表现：(3)应对模式，即示范者开始时显露出中度的紧张、恐惧与痛苦，但由于采取了一些应对措施，最终控制了恐惧，顺利地渡过推关。多数研究表明，应对模式的示范效果（用恐惧减少的程度来衡量)好于另外两种示范模式。若能指导患者一起参与示范活动（如模仿示范者的活动），则可增强效果。该方法目前已用于包括恐惧症和焦虑症在内的许多心理障碍和问题行为的治疗与矫正中，也用于各种新的健康行为方式的学习中。此外也被当作一种管理社会的方法，用于人类生活的许多领域。