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认知行为矫正

认知行为矫正(cognitivebehavioralmodification)亦称“认知行为疗法”。应用认知和行为矫正技术的心理疗法。20世纪70年代中期发展起来。其理论假设:人的情绪和行为与认知密切相关,通过改变不恰当的认知方式,可以改善情绪及行为障碍。行为和情感上的障碍与认知的障碍有关,认知矫正将消除或减轻情感和行为的障碍。其特点是限时与定式化,注重解决“此时此地”的问题。常用的干预技术有:(1)行为技术,包括掌握和愉快的评定、每日活动计划与记录、逐级加量的工作安排、行为演练、心境记录曲线等;(2)认知技术,如自动想法的识别、检验和矫正,再归因技术,增加客观性和透视能力,绝对性思考、假设的识别和检验,症状的自我监测记录等。治疗中强调建立平等合作、坦诚的医患关系,常用行为家庭作业、苏格拉底式逻辑提问等方法。可用于治疗抑郁症、焦虑症、人格障碍等。

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