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临场转移注意训练

临场转移注意训练(attentiontransferencetrain-ingforcompetition)临场意识中心转向的一种心理训练。主要方法有:(1)模拟转移注意训练。训练旨在提前形成主动转移注意的心理机制,以便临场随机运用。此种训练的准备时间充裕,个体心理负担轻,风险小,效果直接,缺点是不够逼真。(2)临场应激、转移。当注意中心因受应激情境干扰而临场出现分散时,采取内控外导手段,强行使之有意转移。内控手段是采用自我暗示语句,命令转移意识中心:外导方式取决于他人给予较强的刺激,以产生被动转移注意的效果。(3)排外干扰转移注意训练。有意制造干扰现场或进行带有干扰性的实战训练,使个体身处困境,实行排除外部干扰的有意转移注意训练。此种训练宜采用单盲实验方法。(4)巧用临近注意转移机制。利用个体对相关操作活动固有执着的兴趣来化解个体的分心,增强其转移注意的强度。此法身心消耗虽大,但效果较好。

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