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静功疗法

静功疗法(staticqigong.therapy)无明显运动或运动量很小的气功疗法。分站式与走式。两式都有动作,站式中的站桩、吐纳,都要维特一定的姿式,持续相当长的时间,有些站桩功如马步桩、伏虎桩等,锻炼的强度很大。至于走式,动作更为明显。因此该功法是静中有动,调意与调息紧密相随,心境入于静状。

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