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个体咨询

个体咨询(individualcounseling)咨询者与来访者一对一地进行的心理咨询方式。自的是帮助来访者自助,即通过咨询,使来访者被压抑的情绪得以释放疏泄,并增加对自我或情境的了解,增强自信心与主动性,学会自己作出判断和决定,从而使人格得到成长。广义包括面谈咨询、电话咨询、书信咨询等;狭义专指面谈咨询。特点:(1)针对性强,即咨询者可以根据来访者的问题类型及程度、个性特征,选择适当方法:(2)易使来访者放松心理防卫,毫无保留地倾诉其内心秘密,真实地表现其喜怒哀乐;(3)深人细致,即通过个人接触,易建立咨询双方的信任关系,有利于咨询者耐心深入地分析来访者的问题,并提供帮助;(4)比较费时,一次咨询面谈需要50分钟至1小时时间,一般需要通过多次咨询才能解决问题,花费时间较多。通常包含搜集资料、分析诊断、确定咨询目标、帮助指导、终止咨询五个阶段。其成功的先决条件是咨询者的真诚、热情、尊重、温暖、共情及无条件积极关注的态度。具体方法与技巧多种多样。常用的有言语及非言语的技巧、倾听的技巧、观察的技巧、施加影响的技巧等。

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