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高峰体验

高峰体验(peakexperience)美国人本主义心理学家马斯洛自我实现学说中的概念。人在进入自我实现和超越自我的状态时感受或体验到的最完美的心理境界。包括神秘体验、宇宙意识、海洋体验、审美体验、创作体验、爱情体验、父母情感体验、性体验、顿悟体验、欣赏自然体验、运动完成的某种状态等。马斯洛列举了19种特征,概括为以下四个方面:(1)协调与整合。人在高峰体验时,感觉更为整合,是一元化的,较少自我冲突与内部摩擦,较多的是自我观察与自我体验的协调。(2)个体的最佳状态。感觉比平时更聪明、更自信、更积极主动,摆脱了恐惧和彷徨,较少苛求和预设,是自然的和充满创造力的。(3)忘我与超越。 更清楚地认识自身,同时亦在超越自身,达到一种在自我中心之上或之外的状态,从而相对地忘我。此刻已成为存在水平的人,超越日常的需要和驱力,达到自身的完满和人与世界完美的关系。这种存在水平是最高层次的愉悦,是对宇宙本体和生命的领悟。(4)感恩感与回报爱。高峰体验被偶然情境激发,出乎意料,当事人随之会产生庆幸和对宗教信仰、大自然、命运、历史及宇宙中的一切的感恩。马斯洛认为,每个人在高峰体验时的心理感受是相似的,只有程度和性质的差别。他在后期研究中视高峰体验为一个广义的、多层次、多水平的系统,并与高原体验进行比较。这种类似激情的心理状态,既是自我实现的途径,亦是要达到的目标。它使人感到人生的真正价值和真善美,具有巨大的激励作用。罗杰斯认为,处在高峰体验中的人比平时更具自发性,更善于表达,并有一种超脱了过去及未来的感觉。 这时,怀疑、惧怕、禁忌、诱惑和软弱都不存在了,局促不安的感觉也一同消失了。参见“高原体验”。

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