防守预测训练(defensepretesttraining)针对对手的进攻意图作出的超前思维预测练习。在直接对抗性的竞赛项目中，竞赛者要作好技术、战术及身心准备，并预测对手的进攻意图、技术动作方式和战略等。这种预测不仅涉及主体运动知觉和客体运动知觉，且需要两种预测思维能力的参与，即以外部运动客体为对象的预测思维能力和以主体运动为对象的预测思维能力。可采用以下训练方式：(1)技术动作预测演练。赛前，预见对手可能采取的技术动作方式，寻找与对手技术动作特点类似的陪练对象，进行破敌技术动作的模拟练习。可在现场进行实战性模拟，亦可在头脑中利用技术动作表象进行内心回忆演练，适用于对抗性运动竞赛、戏剧武打训练、军事对攻操练及公安干警的擒拿防守预测等专门化心理训练。(2)战略战术预测演练。根据对手可能采取的运动战略、战术进行针对性防卫演练。可采用临场模拟或内心演练方式。适用于非运动竞赛的实际军事战斗、商业竞争、外交谈判、科学探测考察以及艺术创作、手术治疗等。(3)心理战术预测演练。针对对方的心理战术和策略进行身心耐力和振奋精神的预测思维演练。分两方面：估计自身防卫和进攻需要的实际身心能量储备：演练防止意外变故发生的对策。(4)运动受挫预测演练。针对受挫可能导致的身心创伤，进行受挫后身心耐力、忍痛、机能补偿及身心医疗等的预测思维演练。