你有没有过这样的经历，前脚刚想做的事，后脚就给忘得一干二净！总是忘事可真是让人哭笑不得。那从心理学角度来瞅瞅，这到底是咋回事呢？
专业心理学的分析
首先，注意力不集中那可是忘事的一大“元凶”。就好比我们的大脑是个调皮的小朋友，东瞅瞅西看看，就是没把心思完全放在要记的事情上。比如说你正准备出门去拿个快递，结果半路上看到一只可爱的小猫咪，注意力瞬间就被吸引过去了，等回过神来，哎呀，拿快递这事儿早抛到九霄云外啦！这就像是小朋友看到好玩的玩具，立马就把原本要做的作业给忘了个精光。
其次，情绪也会来捣乱。当你心情烦躁、焦虑或者过度兴奋的时候，大脑也容易开小差。比如说你刚和朋友吵了一架，心里还气鼓鼓的，这时候让你去记个什么重要信息，那简直比登天还难。大脑就好像被情绪这团云雾给遮住了，啥也看不清记不住啦。再来，说说记忆的存储方式。我们的大脑就像一个超级大的仓库，但是这个仓库可不是随随便便什么东西都能整整齐齐放好的。
有时候，我们没有把信息很好地编码和归类，就胡乱塞进“仓库”里，等要用的时候自然就找不到。就像把各种杂物一股脑儿地扔进一个大箱子里，等你想找其中一个小物件时，那可真是如同大海捞针。另外，压力也是个厉害的“捣蛋鬼”。当我们压力山大的时候，大脑就会变得紧张兮兮的，记忆力也会跟着下降。想象一下，你面临着考试的巨大压力，或者工作上一堆任务要完成，这时候大脑都忙着应对压力去了，哪还有精力好好记东西呀。
有什么好办法吗？
发现自己总是忘事，那该怎么办呢？我们可以和这个调皮的大脑好好“斗智斗勇”一番。
首先，我们要尽量让自己专注起来，做事的时候一心一意，别被那些无关紧要的事情分了心。可以给自己设定一个小目标，完成之后再奖励自己一下，这样大脑就会更愿意集中精力啦。然后，学会调节自己的情绪也很重要。心情不好的时候，先别急着去记东西，让自己平静下来再说。可以听听音乐、做做运动，把那些坏情绪都赶跑。还有，养成好的记忆习惯也很有帮助。比如把要做的事情写下来，或者用一些记忆技巧，像联想法、编故事，把那些枯燥的信息变得有趣好记。最后，别给自己太大压力。学会放松，该休息的时候就好好休息，让大脑也能喘口气。

【问念】总结
总是忘事别着急，这可能就是我们可爱的大脑在和我们开玩笑呢。只要我们了解了它的“小脾气”，就能更好地和它相处，让它乖乖地帮我们记住该记住的事情。下次再忘事的时候，就想想这些有趣的心理学解释吧，说不定就能让你恍然大悟哦！